zachem-organizmu-omega-3-zhirnye-kisloty
Блог,  Витамины от природы,  Защита печени,  Защита почек,  Защита сердца,  Опорно-двигательная система,  Поддержка ЖКТ,  Спортивное и функциональное питание,  Уход за кожей

Зачем организму омега-3 жирные кислоты

 

Что такое омега-3, ПНЖК и их роль

 

Омега-3, ПНЖК – термины, которые слышали все, но что они означают, зачем и где взять – в этом мало кто разбирается.

Давай устранять пробелы?
🤗

Омега-3 – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые защищают клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения.

Без этих веществ невозможна полноценная работа нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, в том числе и полноценное формирование их у ребенка вместе со зрительным аппаратом 👁 и коренными зубами🦷

Они влияют на адекватный синтез тканевых гормонов, гормоноподобных физиологически активных и жизненно необходимых веществ.

Соединения группы омега-3 улучшают состояние суставов, помогают бороться с воспалительными процессами, депрессией и хронической усталостью.

Они также выводят из организма
холестерин и свободные радикалы, являясь замечательным антиоксидантом🎯

Вырабатывает ли организм омега-3

При этом наш собственный организм омега-3 кислоты не вырабатывает🥺,

 

И если мы не получаем достаточное количество

этих жиров с пищей, это влечет за собой:

🔸снижение иммунитета – организм становится беспомощным при атаках бактерий и вирусов;

🔸ухудшение трудоспособности – от нехватки жирных кислот страдают память, усидчивость, внимание, логика и восприятие;
🔸сбои в работе сальных желез – защитной смазки вырабатывается недостаточно, и кожа сохнет и трескается;
🔸мышечная слабость и боли в суставах – человек чувствует себя абсолютно разбитым;
🔸снижается защита органов зрения — в состав их клеточных мембран также входит Омега-3.

🔸нарушается баланс жирных кислот – дефицит омеги-3 вызывает профицит кислот омега-6, а это, в свою очередь, повышает риск развития атеросклероза, инфаркта и других серьезных патологий сосудов и сердца, заболеваний нервной, эндокринной, мочеполовой и других систем.

 

Где содержится омега-3

kakaya-rol-omega-3-dlya-organizma
Недостаток омега-3 вызывает: снижение иммунитета, ухудшение трудоспособности, сбои в работе сальных желез. воспаления, акне, мышечная слабость. нарушение зрения, атеросклероз

Эти жиры содержатся в жирной рыбе 🐟, печени трески, икре, льняных семечках, грецких орехах и кунжутном масле.

 

Но гарантированно достаточным
количеством омеги-3 может обеспечить
продукт линейки Essential Fatty Acids
«Северная омега-3».
🔎Код на сайте – 500661 ⠀

Siberian Super Natural Sport

Если ты регулярно тренируешься🏋️‍♂️, тебе подойдет «Омега-3 Ультра» из серии Siberian Super Natural Sport. В чем ее плюсы мы расскажем в одной из следующих статей.

Смотреть все предложения с Омега-3

Реферальная программа
По материалам сайта Siberian Wellness

 

А мы продолжаем разбираться с Омега – 3. Экспертное мнение

 

 

Читайте также:

Омега-3 Ультра для спортсменов
30 самых полезных продуктов для организма

Подписаться в Дзен
Журнал Artsynara
Не пропустите | новый выпуск

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности