Полезные свойства абрикоса
Блог,  Витамины от природы,  Защита печени,  Защита почек,  Защита сердца,  Опорно-двигательная система,  Поддержка ЖКТ,  Уход за кожей

Полезные свойства абрикоса

Чтобы остеопороз не застал врасплох

В абрикосе содержится бор, который активизирует витамин D, что в свою очередь препятствует разрушению костей и является профилактикой остеопороза.

Содержание витамина А в абрикосах улучшает зрение.

Магний и фосфор, содержащийся в абрикосах улучшает
работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Абрикосы

В диком виде встречаются в Средней Азии.
Культивируются на Кавказе и на юге европейской части страны.

Родина абрикоса — Китай, где он был известен еще до 2-3 тысяч лет до нашей эры.

Чем полезны абрикосы?Полезные свойства абрикоса

Плоды содержат сахара (4,7-27%), инулин, крахмал, яблочную и лимонную кислоты, минеральные соли, значительно много железа и серебра, пигмент оранжевого цвета — каротин (провитамин А).
В составе абрикоса содержатся почти все минералы.

В состав входят витамины: С,В1, В2, РР, Е, магний, фосфор, железо, йод, калий.

Установлено, что 100гр. абрикосов оказывают такое же влияние на кроветворение, как 250гр свежей печени.

Включите абрикосы в свое меню и ваш кишечник будет здоров, а кожа сиять красотой и свежестью.

Нужно отметить, что абрикос является слабительным, и не стоит поедать их килограммами.

Замороженный абрикос сохраняет свои свойства на 95%.

Отдавайте предпочтение невзрачным, высушенным плодам, в них сохранены все витамины, а вот от красивых плодов на витрине магазина — лучше отказаться, так как они имеют больше товарный вид, чем пользы.

В абрикосе содержится бор, который активизирует витамин D, что в свою очередь препятствует разрушению костей и является профилактикой остеопороза.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на Дзен канал, вас ждет еще множество интересной информации

Смотрите также:
✔️ Почему болят мышцы?

✔️ Говорим «здоровый кишечник» – подразумеваем «сильный иммунитет», Сибирский прополис:

✔️Как приготовить кокосовые сливки?

✔️Незаменимый Q10 живительная сила для твоей кожи

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности