pozemy-bolyat-mishzi
Блог,  Витамины от природы,  Все о массаже,  Интересные факты о теле,  Опорно-двигательная система

Почему болят мышцы?


Что является разрушителем мышечного корсета?
И почему болят мышцы?


Поражение
костно – мышечных и соединительных тканей приводит
к болезненным ощущениям (миалгия и ее разновидности).
Гибель мышечных тканей – мионикроз происходит от приема
лекарственных веществ
(статинов, для снижения уровня холестерина).
Токсичное действие, в том числе перенесенные вирусные заболевания также влияют на мышечный корсет.

Электролитные нарушения – нехватка калия и магния, дефицит микроэлементов. Сосудистая патология.
При нарушениях кровообращения мышцы страдают чаще всего: неправильная осанка, слабая активность, мышцы страдают от нехватки кислорода.
Эндокринные заболевания и обменные нарушения.
Переохлаждение или гипер активность.
Стресс, тревога, на этом фоне происходят миофасциальные зажимы, что приводит также к нарушению.

Одна из самых распространенных болей является – боль в спине.

Специалисты объединяют это в еденное понятие миофасциальный болевой синдром.

Микроэлементы участвующие в работе мышц

  • Кальций и калий принимают участие в расслаблении и сокращении мышц;
  • Железо помогает клеткам мышц усваивать питательные вещества;
  • Магний помогает усвоению калия и кальция в организме.
    При недостатке магния человек чувствует резкую боль и слабость в мышцах.

Смотреть все органические микроэлементы для активной жизни

Рафинированная, сладкая пища приводит к резкому снижению калия,
что является результатом – усталости, слабостью мышц, запор.

Анализ крови покажет содержание микроэлементов и отклонение от нормы.

Натуральные продукты питания с содержанием витаминов должны быть в обязательном порядке включены в питание, чтобы избежать данных проблем.


Самым действенным способом лечения является профилактика подобных явлений:

– необходимо укреплять свой мышечный каркас;
— на регулярной основе принимать все микроэлементы и витамины по необходимой группе;
— следить за качеством питания, режиме дня;
— корректировать физические нагрузки, следить за перегрузками;
— проходить периодически курсы массажа,

По данным вопросам необходимо всегда обращаться
к специалистам. которые четко установят причину и устранят ее.

P.S. Информация по данной статье носит
информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Для постановки диагноза необходима консультация лечащего врача.

Готовые сочетания по микроэлементам помогут решить проблему дефицита.
Назначение витаминно – минерального комплекса подбирается индивидуально
.

 

Читайте также: Как быстро привести тело в порядок

И будьте здоровы!

На нашем сайте вы можете получить любую консультацию от специалистов – бесплатно!

Сохраните на Pinterest

Не забудьте подписаться на канал и поделиться с друзьями!

Ваша забота о здоровье друзей будет оценена каждым, это сейчас так важно!


Подробности и другие интересные идеи вы найдете здесь

 

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности