Блог,  Витамины от природы,  Защита почек,  Защита сердца,  Поддержка ЖКТ

Избавляемся от отеков

Избавляемся от отеков и мешков под глазами

izbavlyaemsya-ot-otekov
Избавляемся от оттеков и мешков под глазами

Приготовить отвар из семян льна

Вам понадобится: дистиллированная или талая вода – 4 стакана, 5 чайных ложек льняного семени (купить в аптеке или в гастрономе), 1 чайная ложка натурального меда.  

Поставить воду и семена льна на плиту, на очень медленный огонь, можно воспользоваться водяной баней. Держать 30 минут. В полученный отвар, когда температура достигнет 50 градусов добавить мед. Принимать в течение 5-6 дней, каждые 2-3 часа по 0,5 стакана. 

 Семена льна  — это природный источник натуральной омега – 3 и рекордсмен по ее содержанию.

 

Омега-3 – группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые защищают клеточные мембраны и внутренние органы человека от разрушения.

Без этих веществ невозможна полноценная работа нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, в том числе и полноценное формирование их у ребенка вместе со зрительным аппаратом 👁 и коренными зубами🦷 ⠀

Они влияют на адекватный синтез тканевых гормонов, гормоноподобных физиологически активных и жизненно необходимых веществ.

Продукты в которых содержится омега-3

Эти жиры содержатся в жирной рыбе 🐟, печени трески, икре, дикорастущая уссурийская соя, семена чиа, льняных семечках, грецких орехах, кунжутном и льняном  масле.

 

В одной столовой ложке семени льна содержится суточная доза омега-3, Добавляйте его в салаты, выпечку, это улучшит пищеварение и наполнит организм полезными микроэлементами.

Как правильно использовать льняное масло

Стоит помнить что льняное масло необходимо использовать только без тепловой обработки: в салаты. для поливки блюд,  для рассола мягких сыров.  Льняное масло не только теряет свои свойства при жарке, но и становиться канцерогенным. Также льняное масло является  идеальным вариантом для проведения массажей. Кожа самый большой сегмент в организме и через нее проникают как полезные, так и вредные вещества. А при массаже вы получаете для каждого органа в каждой сегментарной зоне — питание. 

Смотреть сегментацию.

Читайте также: 

Зачем организму омега-3 жирные кислоты

Омега-3 Ультра для спортсменов

Карта сайта

Перейти на правильное питание и составить карту здоровья

Избавляемся от отеков

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности