greckij-orekh-poleznye-svojstva
Блог,  Витамины от природы,  Рецепты вкусных и полезных блюд

Дефицит йода в организме

Дефицит йода в организме – одна из наиболее острых проблем современного человека.

 

На сегодняшний день в мире насчитывается более 1,5 млрд людей с недостатком этого полезного микроэлемента.

При этом многие даже не подозревают об этом, списывая недомогание и раздражительность на усталость и плохое настроение.

Главными причинами йододефицита

являются неправильное питание и вредные привычки, увеличивающие потери йода.

Недостаток микроэлемента в организме чреват не только повышенной утомляемостью, раздражительностью и другими симптомами,

но и гораздо более серьезными нарушениями работы внутренних органов.

Дело в том, что йод входит в состав гормонов щитовидной железы, регулирующей работу всего организма. Щитовидная железа стимулирует физическую и умственную активность, нормализует метаболизм, процессы роста, обновления и восстановления.

Особенно важен йод для детей и подростков в период активного роста, а также для людей с дефицитом морепродуктов в рационе.

По материалам сайта Siberian Wellness

Чтобы восполнить дефицит йода

необходимо тщательно пересмотреть свой рацион и режим питания, добавлять в прием пищи больше рыбы и морепродуктов, если такой возможности нет – воспользоваться качественными БАДами.

Чтобы определить нехватку йода

необходимо пройти лабораторный анализ, который покажет ваше текущее состояние – гипотиреоз или гипертиреоз, и только тогда принимать решение по приему дополнительных препаратов.
Требуется консультация лечащего врача.

 Методы восполнения йода природными средствами
Зеленый грецкий орех, как источник йода

recept-dlya-immuniteta-iz-zelenogo-greckogo-orekha
Рецепт для иммунитета и щитовидной железы из зеленого грецкого ореха

Действие зеленых грецких орехов

бактерицидное;
укрепляет иммунитет;
восполняет дефицит йода;
профилактика атеросклероза;
является источником витамина С;
воздействует на ткани и мышцы;
дает выносливость;
улучшает тугор кожи;
устраняет импотенцию, благодаря большому содержанию витамином РР и Е;
обладает мощным анти паразитарным действием;
нормализует холестерин;

питает клетки зрительного нерва;

Приготовление:

Молодой зеленый грецкий орех, собранный в июне перекручиваем на мясорубке.

В полученную массу добавляем такое же количество меда (по весу 1:1).
Перекладываем в стерилизованную, стеклянную банку.
Храним в холодильнике на нижней полке.
Принимать по 1 чайной ложке в день и детям и взрослым.

Химический состав зеленого грецкого ореха:

полиненасыщенные жирные кислоты;
дубильные соединения;
Йод, кальций, кобальт, витамин С(в большом количестве),
витамины РР, Е, группа В;
фитостерины;
кверцетин;
гиперозид;
Углеводы;
эфирные масла;

С древности грецкий орех считался продуктом, который питает клетки головного мозга. Содержащиеся в нем аминокислоты, витамины и микроэлементы практически полностью удовлетворяют его потребности.


Применение органического йода в БАДах

Органический йод – Essential Minerals 

Минералы органические, Essential Minerals.

Формула энергии и жизненного тонуса: органический йод и природный адаптоген.

Йод в природной форме  активизирует работу щитовидной железы и способствует нормализации всех процессов организма.

Артикул #500658
Количество в упаковке
60 капсул

Применение
Взрослым принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц.

Документы и материалы
Декларация соответствия

Удобная доставка по всей России и по всему миру. Центры обслуживания клиентов.


Сравнительная таблица содержания микроэлементов в продуктах таких как:

фосфор, железо, кальций, цинк, магний

v-100grammah-kunzhuta-78-sutochnoj-dozy-kalciya
В 100граммах кунжута 78% суточной дозы кальция

Как определить каких витаминов и минералов не хватает в организме?

Проводится диагностика: первичная (на основании ваших недугов, заболеваний, генетических особенностях, перенесенных заболеваниях и общей картины состояния) и лабораторная (по результатам проведенных анализов и обследований).
На основании вышеперечисленного составляется анемзис и назначаются те или иные витамины.

Будьте здоровы!

Смотрите также:

30 самых важных продуктов для здоровья

ТОПИНАМБУР-УДИВИТЕЛЬНОЕ РАСТЕНИЕ, СОДЕРЖАЩЕЕ ИНУЛИН

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности